黄冈运动减肥训练营 武汉翼尔运动减肥训练营

武汉运动减肥训练营是武汉翼尔体育旗下的一个领导品牌，是湖北大学体育学院承办的，由湖北大学专家教授组指导坐镇的。我们的教练都有3年以上的减肥工作经验。所以选择我们您不会后悔。我们提倡：健康减肥快乐生活。我们承诺：签约减肥无效退款。

武汉翼尔运动减肥训练营采用的是军事化全封闭的管理模式，营员在专业的指导团队下，通过合理的膳食搭配和科学的运动以及良好的生活习惯来达到减重效果。在这里你不仅能减掉肥肉更能学到你在学校学不到的东西。来武汉翼尔运动减肥训练营、夏令营，即减掉了肥肉又养成了良好的生活习惯，何乐而不为呢？来武汉翼尔运动减肥训练营、夏令营，带给你的远远超乎你想象！还在等什么抓紧报名吧！

在这里武汉运动减肥训练营告诉大家：6个小贴士抢救晚装身材。想减肥的小伙伴们注意了一定要认真看哦。掌握精髓才能瘦的快，快来跟着武汉翼尔运动减肥训练营一起来看看吧！不要太瘦哦！

6个小贴士抢救晚装身材_翼尔运动减肥

晚装身材现场急救

你只剩下24个小时了，还能做什么？

1. 少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2. 少吃盐。盐会滞留水分，造成水肿，尤其是在生理期前。

3. 每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓起来。

4. 充分深呼吸。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

5. 去做全身SPA。好找个印尼的按摩师，让全身放松，去除水肿。

6. 后一招，宁愿换大一号的衣服，也不要将自己硬塞进小一号的衣服。因为别人会看见你绷出来的肚腩，却无法看见你衣服的尺码。不过要

警告自己，这是后一次，晚会结束立刻减肥，否则，你将一次比一次更大号，后失去底线，直到所有人都看到你穿加肥的衣服。

细节提示：向上踢的腿，一定要踢到呈直角的位置。

给我们一个暑假让你瘦成一道闪电！不要太瘦哦！

夏令营报名条件：

1.体形肥胖、超重以及爱美想减肥的朋友，年龄8-40岁

2.无传染性疾病，体检合格 ，适宜参加体育运动训练

3.参加全封闭式减肥夏令营2周、4周或8周

4.第一期：2016年7月3日---31日

第二期：2016年8月1日---28日

报名地址：武汉市武昌区友谊大道2号体育馆